Головной мозг — один из самых сложных и уязвимых органов человека. От его состояния зависят память, речь, внимание, способность двигаться, общаться, принимать решения и сохранять самостоятельность. О том, как предупредить заболевания головного мозга и почему важно вовремя распознать признаки инсульта, рассказал Максим Викторович Подсеваткин — врач-невролог, заведующий отделением ранней медицинской реабилитации Областной клинической больницы, главный внештатный специалист-невролог Министерства здравоохранения Владимирской области.
Факторы риска, которыми можно управлять
Здоровье головного мозга неразрывно связано с состоянием всего организма, прежде всего — сердечно-сосудистой системы. Нарушение артериального давления, повышение уровня сахара и холестерина в крови, избыточная масса тела и недостаточная физическая активность постепенно оказывают неблагоприятное воздействие на сосуды.
Факторы риска принято разделять на две группы. К немодифицируемым относятся возраст и наследственная предрасположенность — изменить их невозможно. Однако существует целый ряд факторов, на которые человек способен повлиять.
Для сохранения здоровья головного мозга необходимо:
– регулярно контролировать артериальное давление;
– проверять уровень глюкозы и холестерина в крови;
– поддерживать нормальную массу тела;
– сохранять физическую активность;
– своевременно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры;
– выполнять рекомендации врача при наличии хронических заболеваний.
Даже простые изменения образа жизни помогают снизить вероятность развития тяжёлых сосудистых и когнитивных нарушений.
Инсульт: время решает всё
Одним из наиболее опасных заболеваний головного мозга является острое нарушение мозгового кровообращения — инсульт. Он может возникнуть из-за прекращения поступления крови к определённому участку мозга либо вследствие разрыва сосуда.
При ишемическом инсульте сосуд закупоривается тромбом или эмболом, и клетки мозга перестают получать кислород и питательные вещества. При геморрагическом инсульте происходит разрыв сосуда и кровоизлияние в ткань головного мозга или его оболочки. Оба состояния представляют серьёзную угрозу жизни и требуют немедленной медицинской помощи.
Чем раньше начато лечение, тем больше возможностей сохранить функции головного мозга и снизить риск инвалидизации. При ишемическом инсульте особенно важно так называемое терапевтическое окно — период, в течение которого врачи могут применить наиболее эффективные методы восстановления кровотока. В ряде случаев речь идёт примерно о первых 4,5 часа с момента появления симптомов.
Поэтому при подозрении на инсульт нельзя ждать, пока человеку станет лучше, самостоятельно давать лекарства или пытаться доставить его в больницу своими силами. Необходимо сразу вызвать скорую помощь по номеру 103 или 112.
Как распознать инсульт
Заподозрить острое нарушение мозгового кровообращения можно по нескольким характерным признакам:
– Лицо. Попросите человека улыбнуться. При инсульте может появиться асимметрия лица, один угол рта опускается.
– Рука. Попросите поднять обе руки. Одна рука может быть слабее, опускаться или вовсе не подниматься.
-Речь. Попросите произнести простую фразу. Речь может стать невнятной, человек может не понимать обращённых к нему слов или не суметь ответить.
-Время. При появлении хотя бы одного из этих симптомов необходимо немедленно вызвать скорую помощь.
Также насторожить должны внезапная слабость или онемение одной половины тела, резкое нарушение зрения, координации, равновесия, необычно сильная головная боль, спутанность сознания.
Нервные клетки крайне чувствительны к недостатку кислорода и быстро погибают. Восстановить их полностью бывает невозможно, поэтому при инсульте счёт действительно идёт на минуты.
Когнитивные нарушения могут начинаться постепенно.
Заболевания головного мозга не всегда развиваются внезапно. При хроническом поражении сосудов изменения могут накапливаться годами. Повышенное артериальное давление, сахарный диабет, высокий уровень холестерина и атеросклероз постепенно нарушают питание различных участков мозга.
Первые проявления нередко кажутся незначительными: человек становится забывчивым, ему сложнее сосредоточиться, выполнять привычные действия, подбирать слова или ориентироваться в новых обстоятельствах. Могут меняться настроение и поведение.
Когнитивные функции — это не только память. К ним относятся внимание, речь, мышление, способность планировать действия, воспринимать окружающий мир и взаимодействовать с другими людьми.
Причинами когнитивных нарушений могут быть как сосудистые изменения, так и заболевания сердца, лёгких и другие состояния, при которых мозг получает недостаточно кислорода. Отдельную группу составляют нейродегенеративные заболевания, в том числе болезнь Альцгеймера.
Важно обратиться к врачу уже при первых изменениях. На ранних и умеренных стадиях специалист может подобрать лечение, скорректировать факторы риска и помочь замедлить дальнейшее ухудшение состояния.
Профилактика доступна каждому
Инсульт или выраженное снижение памяти редко возникают совершенно «на ровном месте». Как правило, им предшествуют длительные изменения в организме, на которые человек не обращал внимания.
Именно поэтому необходимо регулярно проходить диспансеризацию. Профилактические обследования помогают своевременно выявить повышенное давление, нарушения углеводного и жирового обмена, оценить сердечно-сосудистый риск и начать лечение до появления тяжёлых осложнений.
Не менее важна ежедневная физическая активность. Это могут быть прогулки, занятия физкультурой, тренировки или другие посильные нагрузки. Следует контролировать питание и массу тела, соблюдать режим сна, выполнять назначения врачей и внимательно относиться к изменениям самочувствия.
Заботиться о здоровье головного мозга необходимо в любом возрасте. Гипертоническая болезнь, сахарный диабет, инсульты и когнитивные нарушения сегодня встречаются не только у пожилых людей. Чем раньше человек начинает контролировать факторы риска, тем выше вероятность сохранить ясность мышления, активность и самостоятельность на долгие годы.
Профилактика заболеваний головного мозга — это прежде всего регулярный контроль показателей здоровья, движение, своевременные обследования и внимательное отношение к сигналам собственного организма.
Напишите первый коментаторий