Сохранять здоровье с детства

С 26 августа по 1 сентября 2024 года проходит неделя продвижения здорового образа жизни среди детей.

В последние годы наблюдается тревожная тенденция: физическая активность детей и подростков резко снижается, что сопровождается ростом заболеваний, таких как ожирение и сахарный диабет. Современные дети проводят много времени за гаджетами, а высокая учебная нагрузка приводит к гиподинамии. Это, в свою очередь, негативно сказывается на концентрации внимания, психоэмоциональном состоянии и может способствовать развитию остеохондроза.

По данным ВОЗ около 80% подростков в России недостаточно физически активны. Здоровый образ жизни для детей – один из главных факторов физического и нравственного развития.

Начальник отдела по физической культуре и спорту администрации Александровского района Екатерина Шагова:

– В рамках муниципальной программы по ведению здорового образа жизни, каждый месяц совместно с Александровской районной больницей и с отделом культуры мы проводим различные мероприятия. Программа по продвижению ЗОЖ среди населения ориентирована как на взрослых, так и на детей. Мероприятия в рамках программы направлены на повышение осведомленности о важности ведения здорового образа жизни как ключевого условия сохранения здоровья. К своему здоровью нужно относиться бережно и заботиться о нем с раннего возраста, формируя правильные привычки и активный образ жизни.

Главными составляющими здорового образа жизни являются: распорядок дня, свежий воздух, двигательная активность, здоровое питание, психическое и эмоциональное состояние.

Для каждого ребёнка самым главным примером и мотиватором в жизни являются родители, на которых они стремятся во всём быть похожими, поэтому здоровый образ жизни должен начинаться именно с них. Дети легко прислушиваются к советам мамы и папы, интересуются их увлечениями, а совместные занятия спортом и правильное питание всей семьёй помогут вам ненавязчиво приучать к этому ребёнка с ранних лет. Совместный семейный и здоровый досуг сформируют у детей и подростков правильные представления и ориентиры для укрепления здоровья и гармоничного развития.

Детям и подросткам рекомендуется проходить профилактические осмотры и диспансеризацию для выявления заболеваний на ранних стадиях и своевременного начала лечения.

Берегите себя и своих близких! И помните, что крайне важно проводить с детьми и подростками беседы о важности ведения здорового образа жизни.

Пресс-служба Александровской районной больницы