Артериальная гипертензия встречается часто. Как правило, начало заболевания протекает незаметно. Если у вас бывает головная боль, боль в сердце- задумайтесь, не повышается ли у вас артериальное давление. Измеряйте его, записывайте значения и обратитесь к врачу.
Артериальное давление зависит от возраста, пола, времени суток, физической активности, стресса, от работы сердца, от эластичности и тонуса кровеносных сосудов и других факторов.
Величина АД у детей дошкольного возраста в среднем 80/50 мм рт. ст., у подростков 110/70 мм рт.ст. У взрослых цифры АД не должны превышать 140/90 мм рт. ст.
Артериальная гипертензия наследуется. Если у близких родственников имеется эта патология –обратите внимание, нет ли признаков артериальной гипертензии у вас.
Артериальная гипертензия опасна не сама по себе, а своими осложнениями – инсультами и инфарктами. Лечитесь правильно и не допускайте развития осложнений.
В день борьбы с артериальной гипертензией сделайте себе подарок – купите современный тонометр! Тонометр должен быть у каждого человека старше 35 лет. Как зубная щетка или термометр. Отметим, что для домашнего использования рекомендованы автоматические тонометры – это удобно, а значит, измерение давления войдет в привычку. Автоматические тонометры надежны. Подарите тонометр родителям, друзьям и близким.
Этот день – хороший повод для изучения и повторения правил измерения давления. Это важно! Измеряйте давление регулярно, после 5-минутного покоя перед измерением. Если вы запланировали посещение врача, возьмите с собой «дневник давления»- за 3-5 дней, например. Только так врач сможет вам подобрать эффективное лечение.
17 мая – отличный повод для того, чтобы посчитать – сколько соли вы потребляете с пищей. Гипертоникам разрешено совсем немного – от1/2 до 1 чайной ложки соли без горки в день – во всех блюдах.
Гипертоники должны много двигаться! Ходить, кататься на велосипеде, плавать. Вы увидите, что при подвижном образе жизни ваше давление будет снижаться само по себе. Но! Перед прогулкой в хорошем темпе – измерьте давление! Можно это сделать и при возвращении домой.
Если вы принимаете лекарства от гипертонии – соблюдайте рекомендации лечащего врача, чаще всего препараты от давления принимаются на постоянной основе.
Кольчугинская поликлиника приглашает всех на диспансеризацию, для своевременного выявления факторов риска основных неинфекционных заболеваний, в том числе артериальной гипертонии, получения необходимых рекомендации врачей.
В рамках диспансеризации запланированы следующие мероприятия:
- анкетирование для выявления первых признаков артериальной гипертонии
- измерение артериального давления, индекса массы тела, глазного давления, оценка питания и уровня физической активности
- скрининг холестерина и глюкозы крови
- электрокардиограмма сердца
- оценка общего сердечно-сосудистого риска.
Если Вы уже являетесь гипертоником, не забывайте, что пациенты с артериальной гипертонией должны систематически наблюдаться лечащим врачом, проходить диспансерное наблюдение. Цель диспансерного наблюдения пациентов с артериальной гипертонией:
- достижение стабилизации и улучшения клинического течения заболевания
- предупреждение обострения и опасных для жизни осложнений, таких как инфаркт, инсульт, сосудистая деменция, ретинопатия, внезапная смерть
- улучшение качества и продолжительности жизни.
Пресс служба Кольчугинской ЦРБ
Напишите первый коментаторий