В ночь на Крещение Господне, то есть с 18 на 19 января, да и в сам день православного праздника, многие стремятся не только набрать воды из природного источника, но и искупаться в проруби-«иордани».
И тут важно помнить, что совершать обряд следует в специально оборудованных местах, под присмотром медицинских работников и спасателей.
Для этих целях специально готовятся места для купания. В Кольчугинском районе, как и в прошлом году, подготовят 3 официальных места для купания: одно из них в городе – на ул. 5-я Сосновая, в районе дома №2, два – в районе: в селе Флорищи по адресу ул. Первая, дом 80 и в селе Бавлены.
Уважаемые кольчугинцы! Настоятельно просим вас соблюдать правила безопасного купания в Крещение!
Желающим искупаться в проруби в Крещенскую ночь необходимо помнить несколько простых правил безопасности, которые помогут сохранить здоровье. Прежде всего, в проруби не рекомендуется купаться людям, страдающим заболеваниями сердца и сосудов (например, аритмией или гипертонией), а также людям с эпилепсией, бронхиальной астмой, хроническими заболеваниями почек и другими заболеваниями. В любом случае – перед погружением посоветуйтесь с врачом!
От Крещенского купания следует воздержаться тем, кто простужен или недавно выздоровел.
Зимнее плавание противопоказано при следующих острых и хронических (в стадии обострения) заболеваниях: сердечно-сосудистой системы; центральной нервной системы; периферической нервной системы; органов зрения; органов дыхания; мочеполовой системы; желудочно-кишечного тракта; воспалительные заболевания носоглотки, придаточных полостей носа, отиты.
Если Вы все же решились погрузиться в ледяную воду, ПОМНИТЕ:
• за час до купания следует плотно поесть, можно выпить ложку рыбьего жира.
Кожу предварительно лучше намазать оливковым маслом или жирным кремом. Перед заходом в ледяную воду необходимо обязательно разогреться, сделать небольшую разминку или пробежку. Нельзя заходить в воду вспотевшим.
• Во избежание резкого спазма сосудов головного мозга и развития инсультов – НЕ НЫРЯЙТЕ В ПРОРУБЬ С ГОЛОВОЙ!
• Чтобы не допустить переохлаждения, время пребывания в купели не должно превышать 1 минуты, а лучше – нескольких секунд. Ни в коем случае нельзя поддаваться чувству эйфории, которое иногда возникает у купающихся в ледяной воде – это может привести к переохлаждению и другим тяжелым последствиям.
• После выхода на мороз нужно обязательно переодеться в сухую теплую одежду, обязательно надеть шапку, варежки, шерстяные носки и валенки. Хороший способ быстро согреться – выпить заранее припасенного горячего чая или кофе.
• Обязательным правилом при Крещенском купании является полное исключение алкогольных напитков. Алкоголь, может усилить спазм сосудов в холодной воде, что может быть опасно для жизни.
Что касается купания в проруби детей, то большинство педиатров активно возражают против этого. Но если родители все же решили искупать их, то следует помнить ряд моментов:
• купание обязательно должно происходить под присмотром взрослых в специально отведенных для этого местах, где дежурят спасатели и врачи скорой помощи – поскольку резкое охлаждение у детей может привести к острой надпочечниковой недостаточности, шоку и остановке кровообращения;
• ни в коем случае нельзя заставлять ребенка купаться, если он не хочет. В ледяной воде он может сильно испугаться и утонуть.
Помните, что врачи рекомендуют к таким мероприятиям готовиться заранее с помощью регулярного закаливания, тогда купание в Крещенскую ночь не станет сильным стрессом для организма.
МКУ «Управление гражданской защиты Кольчугинского района»
“ГК” № 2 от 18.01.2023
